Contoh Soal PJOK Kelas 9 Dan Jawaban


Contoh Soal PJOK Kelas 9 Dan Jawaban, Download Contoh Soal dan jawaban ini DISINI

Download Kunci Jawaban DISINI

1. Berikut ini yang bukan gerak spesifik dalam permainan bola basket adalah …
a. Service
b. Shooting
c. Passing
d. Drible

2. Menggiring bola dalam permainan bola basket dilakukan dengan memantulkan bola basket ke lantai. Dalam pelaksanaannya beberapa orang peserta didik mengalami kesalahan pada perkenaan bola dengan telapak tangan dalam melakukan gerakan tersebut.
Bagaimana mengatasi permasalahan pada peserta didik tersebut ?
a. Bola seharusnya ditepuk kedepan bawah
b. Bola seharusnya ditekan kedepan bawah
c. Bola didorong ke depan atas
d. Bola dipukul ke depan atas

3. Saat melakukan gerakan drible bola basket kelantai, sumber gerakan yang benar adalah pada …
a. Dagu dibantu dengan pergelangan tangan dan jari-jari tangan
b. Punggung dibantu dengan pergelangan tangan dan jari-jari tangan
c. Pundak dibantu pergelangan tangan dan jari-jari tangan.
d. Siku dibantu dengan pergelangan tangan dan jari-jari tangan

4. Pada saat melakukan Chest pass pada permainan bola basket, posisi berat badan dibawa ke …
a. Arah belakang
b. Arah depan
c. Arah Samping
d. Arah atas

5. Sikap akhir dari lengan pada pelaksanaan gerak chest pass dalam permainan bola basket adalah …
a. Ditekuk kedepan dan rileks
b. Disilangkan kedepan dan rileks
c. Diputar kedepan dan rileks
d. Lurus kedepan dan rileks

6. Kedua kaki dibuka selebar bahu, bola dipegang dengan dua tangan di depan atas dahi, kedua siku ditekuk, pandangan ke arah ring basket. Gerakan tersebut merupakan …… pada permainan bola basket.
a. Sikap awal shooting dengan satu tangan
b. Sikap awal shooting dengan dua tangan
c. Sikap akhir shooting dengan satu tangan
d. Sikap akhir shooting dengan satu tangan

7. Pada sebuah pertandingan bola basket, dalam suatu permainan tersebut regu penyerang yang sudah berada di daerah lawan mendapatkan penjagaan sangat ketat kemudian pemain yang menguasai bola mengoper kepada teman regunya kembali kedaerahnya sendiri yang mengakibatkan wasit meniup peluit.
Dari ilustrasi diatas apa yang terjadi pada pemain tersebut sehingga wasit membunyikan peluit ?
a. Terjadi pelanggaran Foulling
b. Terjadi kesalahanan Back ball
c. Terjadi kesalahan Walking
d. Terjadi Jump ball.

8. Arah gerakan yang tepat dalam menangkap bola pada permainan bola basket adalah …
a. Menyongsong arah datangnya bola
b. Melawan arah datangnya bola
c. Memotong arah datangnya bola
d. Memutar arah datangnya bola.

9. Bentuk gerakan tangan yang benar pada pelaksanaan teknik pukulan forehand pada permainan tenis meja adalah …
a. Mengayun penuh kebelakang
b. Memukul penuh kebelakang
c. Memukul penuh kebelakang.
d. Mengayun penuh kedepan.

10. Akhir gerakan lengan yang benar setelah melakukan pukulan forehand dalam permainan tenis meja, adalah …
a. Agak menyilang di belakang badan
b. Lurus disamping badan
c. Lurus ke depan badan
d. Agak menyilang didepan badan

11. Akhir gerakan lengan setelah memukul bola dengan teknik backhand pada permainan tenis meja adalah …
a. Lurus ke depan sejajar lutut
b. Lurus ke depan sejajar pinggang
c. Lurus ke depah sejajar bahu.
d. Lurus ke depan sejajar dahi

12. Posisi bet yang benar pada sikap awal pelaksanaan service backhand top spin pada permainan tenis meja adalah …
a. Menyilang depan badan
b. Lurus depan badan
c. Menyilang belakang badan
d. Lurus belakang badan

13. Teknik memegang bet seperti memegang pena adalah …
a. American grip
b. Back hand grip
c. Shake hand grip
d. Pen holder grip

14. Pada pelaksanaan servis permainan tenis meja, perkenaan bola pada bet yang benar adalah …
a. Pada bagian belakang bola
b. Pada bagian samping bola
c. Pada bagian atas bola
d. Pada bagian bawah bola

15. Perhatikan pernyataan berikut.
1. Bola memantul dimeja sendiri
2. Bola harus menyeberang net.
3. Bola tidak menyangkut net.
4. Arahkan pada sasaran yang dituju.
Pernyataan diatas adalah bentuk pembelajaran permainan tenis meja pada gerak spesifik …
a. Pukulan backhand
b. Pukulan forehand
c. Smash
d. Service

16. Sikap awal pelaksanaan servis pada permainan tenis meja yang tepat adalah :
a. Kaki sejajar dirapatkan, lutut direndahkan, pandangan kearah depan
b. Kaki dibuka selebar bahu, lutut direndahkan, pandangan kearah depan
c. Kaki sejajar dirapatkan, lutut direndahkan, pandangan kearah samping
d. Kaki sejajar dirapatkan, lutut direndahkan, pandangan kearah samping

17. Teknik start yang digunakan pelari pertama dalam perlombaan lari estafet adalah …
a. Start berdiri
b. Start jongkok
c. Start melayang
d. Start pendek

18. Cara menerima tongkat dari pelari sebelumnya dengan melihat ke belakang sebelum tongkat berpindah tangan pada lari estafet merupakan …
a. Cara Amerika
b. Cara Inggris
c. Cara visual
d. Cara non visual

19. Nomor lari sambung (estafet) yang sering diperlombakan yaitu nomor …
a. 1 x 100 meter
b. 2 x 100 meter
c. 3 x 100 meter
d. 4 x 100 meter

20. Teknik start yang dipergunakan untuk pelari kedua dan seterusnya dalam perlombaan lari estafet adalah …
a. Jongkok
b. Berdiri
c. Membungkuk
d. Berlutut

21. Ukuran lebar dan panjang garis pada sebuah lapangan permainan bola voli adalah …
a. 9 x 19 meter
b. 9 x 18 meter
c. 6 x 18 meter
d. 6 x 19 meter

22. Dalam pelaksanaan gerak passing bawah, perkenaan bola yang benar adalah pada …
a. Pada pergelangan tangan dan siku
b. Pada lengan diantara pergelangan tangan dan siku
c. Pada ujung kepalan tangan
d. Pada lengan di atas siku

23. Cara yang tepat dalam pelaksanaan gerak spesifik passing atas bola voli adalah :
a. Jari-jari tangan sejajar dirapatkan dan membentuk mangkuk
b. Jari-jari tangan sejajar di luruskan
c. Jari-jari tangan sejajar dikepalkan
d. Jari-jari tangan sejajar sedikit direnggangkan dan membentuk mangkuk

24. Skor untuk setiap set dalam pertandingan bola voli berdasarkan peraturan terbaru adalah :
a. 12 poin
b. 15 poin
c. 21 poin
d. 25 poin

25. Sikap kedua lengan yang benar pada saat melakukan passing bawah permainan bola voli adalah …
a. Direnggangkan dan diluruskan
b. Dirapatkan dan diluruskan
c. Dipisahkan dan diluruskan
d. Disilangkan dan diluruskan

26. Pada tahap awal pelaksanaan gerakan servis atas bola voli, arah lambungan bola yang benar adalah …
a. Ke arah depan atas
b. Ke atas arah ke belakang
c. Ke samping atas
d. Ke depan bawah

27. Dalam sebuah pertandingan bola voli yang menentukan keputusan adalah …
a. Ketua pertandingan
b. Ketua panitia
c. Wasit
d. Manajer tim

28. Arah gerakan menolak yang benar saat melakukan gerakan smash pada permainan bola voli adalah …
a. Tegak lurus keatas menggunakan kedua kaki
b. Kedepan menggunakan kedua kaki
c. Tegak lurus keatas menggunakan satu kaki
d. Kedepan menggunakan satu kaki

29. Posisi kedua lengan saat melakukan bendungan (blok) dalam permainan bola voli adalah …
a. Kesamping badan selebar diameter bola
b. Kedepan selebar diameter bola voli
c. Keatas selebar diameter bola voli.
d. Keatas dirapatkan

30. Kebugaran jasmani adalah suatu keadaan dimana tubuh mampu beraktifitas secara optimal tanpa kelelahan yang berarti. Hal itu bisa diperoleh dengan latihan yang teratur. Berikut ini latihankebugaran jasmani yang digunakan untuk melatih kekuatan otot perut, diawali dengan posisi tubuh tidur telentang dengan lutut ditekuk 45 derajat dan tangan diletakkan dibelakang kepala kemudian bergerak naik dan turun berporos pada perut. Latihan ini disebut …
a. Squad Jump
b. Vertical Jump
c. Push Up
d. Sit Up

31. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah …
a. Meningkatkan fleksibilitas
b. Meningkatkan kecepatan
c. Membentuk postur tubuh
d. Meningkatkan kebugaran jasmani

32. Berikut ini yang merupakan definisi dari daya tahan otot adalah …
a. Kemampuan otot untuk melawan beban dalam suatu usaha
b. Kemampuan otot untuk melakukan serangkaian kerja dalam waktu lama
c. Kemampuan otot untuk melakukan gerakan ringan
d. Kemampuan otot untuk bergerak bebas

33. Perhatikan pernyataan berikut.
1. Gerakannya melibatkan otot-otot besar
2. Gerakannya kontiniu-ritmis
3. Sifat gerakannya aerobik
Pernyataan diatas merupakan ciri-ciri latihan untuk …
a. Daya tahan paru-paru dan jantung
b. Daya tahan otot kaki
c. Daya otot lengan dan bahu
d. Daya tahan otot punggung

34. Contoh dari latihan untuk kekuatan adalah …
a. Senam aerobik
b. Lari 2,4 KM
c. Push up
d. Jogging

35. Untuk membentuk keadaan tubuh yang bugar diperlukan latihan yang rutin dan teratur. Latihan kebugaran jasmani dilakukan dengan berbagai macam bentuk dan fungsi, salah satu fungsi latihan lari 2,4 KM secara rutin akan berdampak pada kesehatan diantaranya…
a. Mempersempit pembuluh darah
b. Memperbesar volume paru-paru
c. Membuat badan jadi pegal-pegal
d. Meningkatkan keringat

36. Kebugaran jasmani adalah modal bagi seseorang untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan kuat, maka dari itu perlu disiapkan berbagai unsur kondisi fisik sebaik-baiknya dan salah satunya adalah kekuatan. Salah satu jenis latihan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kekuatan otot punggung adalah…
a. Lari 100 meter
b. Marathon
c. Push up
d. Back up

37. Push up adalah satu bentuk latihan untuk …
a. Meningkatkan kekuatan otot lengan, dada, dan bahu
b. Meningkatkan kekuatan otot perut dan punggung
c. Meningkatkan otot kaki, dan punggung
d. Meningkatkan kekuatan otot perut dan kaki

38. Gerakan naik turun bangku menggunakan kaki satu persatu sambil kedua tangan memegang bola adalah satu bentuk latihan untuk …
a. Kekuatan otot punggung
b. Kekuatan otot Lengan
c. Kekuatan otot kaki
d. Kekuatan otot pinggang

39. Seorang siswa melakukan tahapan gerak sebagai berikut : mengambil awalan jongkok membelakangi matras dan berguling, mengambil awalan meloncat dan berguling ke arah matras kemudian diakhiri dengan tidur telentang kaki rapat diangkat lurus keatas dengan tangan menopang pinggang. Dari tahapan gerakan tersebut dapat disimplkan bahwa rangkaian gerakan yang dilakukan siswa secara berturut – turut adalah….
a. Roll belakang, tiger sprong, sikap lilin
b. Roll belakang, round off, sikap kayang
c. Roll belakang, roll depan, kayang
d. Roll belakang, meroda, kayang

40. Berikut ini yang merupakan gerakan senam lantai adalah…
a. Senam irama
b. Poco-poco
c. Roll kedepan dan roll kebelakang
d. Senam aerobik

41. Posisi badan saat akan melakukan gerakan guling kebelakang yang benar adalah …
a.Menghadap matras
b.Menyamping matras
c.membelakangi matras
d. Samping kanan matras

42. Yang merupakan tahapan dari gerakan Guling Depan yang benar adalah…
a. Awalan jongkok,kedua jari – jari tangan menyentuh matras, dorong badan dengan leher menyentuh matras, gerakan akhir jongkok
b. Awalan jongkok, kedua telapak tangan menempel di matras, dorong badan dengan dahi menyentuh matras, gerakan akhir jongkok
c. Awalan jongkok, tangan terkuat di matras, dorong badan dengan tengkuk menyentuh matras, gerakan akhir jongkok
d. Awalan jongkok, kedua telapak tangan di matras, dorong badan dengan tengkuk menyentuh matras, gerakan akhir jongkok

43. Bagian tubuh yang paling awal menyentuh matras saat pelaksanaan gerakan roll belakang adalah …
a. Kepala
b. Perut
c. Bahu
d. Panggul bagian belakang

44. Pertolongan sementara yang diberikan kepada seseoang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum mendapat pertolongan dari dokter merupakan …
a. Tujuan P3K
b. Hakikat P3K
c. Prinsip P3K
d. Sifat P3K

45. Memberikan perasaan ketenangan kepada korban, mencegah atau mengurangi rasa takut dan gelisah, dan mengurangi bahaya yang lebih besar merupakan …
a. Tujuan pertolongan pertama
b. Manfaat pertolongan pertama
c. Sifat pertolongan pertama
d. Fungsi pertolongan pertama

46. Pertolongan pertama pada kecelakaan untuk menolong jiwa seseorang sebelum mendapat penanganan lebih lanjut dari dokter merupakan
a. Tujuan pertolongan pertama
b. Manfaat pertolongan pertama
c. Sifat pertolongan pertama
d. Fungsi pertolongan pertama

47. Alat yang digunakan untuk mebalut luka yang sudah ditutup kasa steril adalah …
a. Plester
b. Pembalut segitiga
c. Kasa steril
d. lem

48. Pembalut yang biasanya digunakan untuk korban yang mengalami kecelakaan seperti patah tulang lengan, luka di kepala atau cedera pada sendi lutut adalah …
a. Kasa steril
b. Pembalut segitiga
c. Perban
d. Plester

49. Obat yang digunakan untuk mempercepat penyembuhan pada luka ringan seperti tersayat benda tajam dan menghindarkan luka dari kotoran agar luka tidak infeksi adalah …
a. Betadin
b. Pasta gigi
c. Balsem
d. Salep minyak ikan

50. Salah satu prinsip atau sikap ketika melakukan usaha pertolongan pertama pada kecelakaan adalah …
a. Memperlihatkan luka kepada korban
b. Berikan pertolongan menunggu dokter
c. Menyuruh korban berpindah tempat
d. Bersikap tenang dan tidak panik

itulah contoh soal pjok kelas 9 dan kunci jawabanya, semoga dapat bermanfaat terima kasih.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *